«Ты толстая», — поддразнивала восьмилетняя Вика свою пятилетнюю сестренку Лену. «Нет, не толстая», — отвечала Лена и, заливаясь слезами, устремлялась в ванную, к зеркалу. Отчасти ее телосложение объяснялось генами, но
Никогда не поддразнивайте ребенка, заостряя его внимание на той части тела, которую он не в силах изменить. Не допускайте, чтобы ребятишки критиковали наружность друг друга. Убедитесь, что они хорошо усвоили: насмешки над телом запрещены. Помните, дети видят себя глазами других — воспринимают себя так, как, по их мнению, воспринимают их другие. Лучше не употреблять негативных оценок в отношении тела, таких как «малорослый», «костлявый», «долговязый», «худой», «грудастая», «большеносый», «неповоротливый», «неуклюжий» и т.д.
Большинство детей проходят этап неряшливости, когда они, кажется, не придают никакого значения своему внешнему виду и нисколько не интересуются гигиеной. Это временное отклонение; постарайтесь сократить этот этап, не проповедуя аккуратность, но являя собой образец аккуратности. Многие дети десяти-двенадцати лет, даже имея стройных родителей, «округляются». Когда в подростковом возрасте включится гормональный механизм, тело стремительно вытянется; и вы удивляетесь: неужели на фотографиях один и тот же ребенок — в десять и в четырнадцать лет.
Полные дети и в эмоциональном, и в социальном смысле проигрывают. Они не нравятся сами себе, часто страдают от депрессии и нередко из-за утраты эмоционального равновесия превращаются в клоуна в классе. Иногда у детей уже в девятилетнем возрасте наблюдаются анорексия и булимия — за этими расстройствами кроется попытка детей повысить самооценку и «переделать» тело. Если у ребенка избыточный вес, если за ним замечается булимия или анорексия, посетите всей семьей специалиста. Это опасные симптомы. Здоровые дети едят по потребности, с тем чтобы поддерживать активный образ жизни. Ребенку должно нравиться его отражение в зеркале, и он будет доволен своим отражением, если приучить ребенка еще в дошкольном возрасте смотреть на себя доброжелательным взглядом. «Привязанные» младенцы понимают, что ими дорожат; ходунок, которого хвалят, чувствует себя особенным; благодаря разумному режиму питания четырехлетний ребенок чувствует себя физически и эмоционально в полном порядке.